Эмоциональное выгорание
О программе
Практический курс по профилактике эмоционального выгорания и управлению собственным состоянием. Участники учатся распознавать признаки и стадии выгорания, понимать его причины и последствия, проводить самодиагностику и применять практические техники для снижения напряжения и восстановления ресурсного состояния.
Для кого
Что освоят участники
В программе:
Результат
После обучения участники смогут лучше распознавать признаки эмоционального выгорания, понимать факторы, влияющие на их состояние, проводить самодиагностику и применять практические техники саморегуляции, снижения напряжения и восстановления ресурсов.
Практический курс по профилактике эмоционального выгорания и управлению собственным состоянием. Участники учатся распознавать признаки и стадии выгорания, понимать его причины и последствия, проводить самодиагностику и применять практические техники для снижения напряжения и восстановления ресурсного состояния.
Для кого
- руководители;
- специалисты.
Что освоят участники
В программе:
- симптомы и основные стадии эмоционального выгорания;
- методы самодиагностики эмоционального состояния;
- психологические, социальные и физиологические причины выгорания;
- влияние эмоционального выгорания на состояние и работоспособность;
- выявление факторов, повышающих уровень напряжения;
- техники саморегуляции и управления эмоциями;
- способы снижения эмоционального напряжения;
- практики восстановления ресурсного состояния;
- подходы к профилактике эмоционального выгорания.
Результат
После обучения участники смогут лучше распознавать признаки эмоционального выгорания, понимать факторы, влияющие на их состояние, проводить самодиагностику и применять практические техники саморегуляции, снижения напряжения и восстановления ресурсов.
Формат: очный
Документ: установленного образца
Продолжительность: 10 академических часов